Glossaire

Organisation

Club d’haltérophilie : Organisation isolée avec ses propres athlètes et coachs. L’ajout de nouveaux membres se fait via invitation email : création de compte pour les nouveaux utilisateurs ou ajout au club pour les comptes existants.

Entraînements

Exercice : Mouvement individuel avec ses métadonnées (nom, type, description, nom anglais, abréviation, vidéo). Stocké dans la bibliothèque pour être réutilisé dans différents entraînements ou complexes.

Complex : Séquence d’exercices enchaînés sans pause, spécifique à l’haltérophilie (ex: Complex d’arraché, Complex d’épaulé-jeté). Unité d’entraînement technique avec ordre d’exécution défini.

Maximum : Performance maximale d’un athlète pour un exercice. Utilisé pour calculer automatiquement les charges en pourcentage. Peut être mis à jour par l’athlète avec historique des valeurs.

Entraînement : Séance composée d’exercices et/ou de complexes avec paramètres spécifiques (séries, répétitions, charges, temps de repos). Les charges sont définies en pourcentage par le coach. Si l’athlète a défini ses maxima, il visualise directement le poids à utiliser sans calcul manuel.